Viikkotavoite
Jäljellä tällä viikolla: 75 min raskasta (tai 150 min kevyttä) ja 60 min lihaskuntoa.
Viikko
| Päivä | Kevyt | Raskas | Lihaskunto | Lisää |
|---|
Kevyt
0 min
Raskas
0 min
Lihaskunto
0 min
Lisää liikuntasuoritus
📅
Suosikkilajit (nopeat napit)
Valittu laji:
⏱️
Kuormittavuus vaikuttaa vain pisteisiin – laji voi olla mikä tahansa (esim. uinti kevyenä tai raskaana).
Raportti
Vuosiyhteenveto
Perusraportti (viikkoittaiset tähdet)
Ei vielä liikuntamerkintöjä.
Mitat
Paino ja vyötärö viime mittauksissa
📅
⚖️
📏
Ei vielä mittauksia.